L'approche

Une approche globale pour retrouver et/ou entretenir l’appétit de vivre…

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L'approche

Une approche globale pour retrouver et/ou entretenir l’appétit de vivre…formations et autres activités.

Joie          Présence         Vitalité

L'Espace Sundara est un lieu de rencontre, d’exploration de Soi ou Joie et Sagesse peuvent librement exister.

Nous souhaitons vous offrir une variété de  cours dans lesquels les postures, la respiration et la méditation sont abordées avec simplicité, plaisir et rigueur.

Dans un cadre sécuritaire axé sur la non-performance, notre équipe de professeur(es) certifiés et passionnés vous accompagnera dans les différentes disciplines du Yoga.

Avec une grande attention portée aux conditions physiques particulières de chacun, nous vous proposerons des outils adaptés qui vous aideront à répondre adéquatement aux défis actuels de notre société, notamment :

  • calmer votre système nerveux

  • revenir à une clarté mentale

  • gérer le stress et les émotions

  • favoriser l’accueil et la confiance en soi

  • évidemment prendre soin du corps physique pour une santé optimal


Sundara est un mot sanskrit qui signifie :

* La grande beauté *


La beauté qui se détache de la dualité et des concepts. Ressentir et voir la beauté dans la globalité de l'expérience, s'ouvrir à l'ombre et la lumière comme seule et même conscience. Terme aussi relié à Samadhi Sundara; La Splendeur du Soi.