Retraite d'un jour 1/2 | avec Stéphanie Cormier

Le silence de son Être

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Prendre une pause​ pour te déposer à travers le rythme enflammé de la période des fêtes.

Une journée de silence (samedi) pour mettre la personnalité sociale au repos et plonger dans les profondeurs de la Conscience.

Nos outils d’exploration;  yoga postural (Hatha, Yin), pranayamas, méditation, yoga nidra, mantras...

S'arrêter et goûter l'ici,maintenant.

Aucune expérience requise

Samedi 9h00 à 16h00

Dimanche 9h00 à 12h00

Quoi apporter:
vêtements confortables, papiers/crayons, bouteille d'eau, lunch froid ou thermos(pour samedi)