L'Espace Sundara est un lieu d'exploration de soi, dédié à une spiritualité qui s'intègre et se manifeste dans notre quotidien. ​

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Nous offrons une variété de cours où les postures, la respiration et la méditation sont abordées avec simplicité, plaisir et rigueur, le tout avec une touche équilibrée de philosophie.

 

Notre équipe de professeurs certifiés et passionnés vous accompagne dans un espace bienveillant, axé sur la présence et la non-performance.

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Nous proposons une pratique adaptée aux conditions spécifiques de chacun, qui vous soutient sur votre tapis et stimule la réceptivité à ce qui s'exprime en vous dans l'instant. En observant et en ressentant les sensations, émotions et pensées qui nous traversent sans réagir impulsivement, nous éveillons la possibilité de naviguer plus aisément à travers les multiples mouvements de la vie.​ 

 

Quelques bienfaits

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• Régulation du système nerveux

• Détente mentale

• Diminution du stress et régulation émotionnelle

• Favorise l’accueil et l'écoute de soi

• Prendre soin du corps physique pour une santé optimal

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Sundara est un mot sanskrit qui signifie :

* La grande beauté *

La beauté qui transcende la dualité et les concepts.  À travers l'élargissement de la conscience se révèle la beauté globale et complète de chaque expérience .  Nos pratiques deviennent des instruments au service de notre épanouissement interne, nourrissant ainsi nos actions et nos échanges du quotidien. Terme également relié à Samadhi Sundara; La Splendeur du Soi.

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