Stéphanie Cormier
Professeure & propriétaire
Ma rencontre avec le Yoga a eu lieu en 2005. À travers mes voyages en Asie et dans les Amériques, j’ai eu l’occasion d’approfondir, de savourer les enseignements yoguiques et tout ce qui attrait à la reconnaissance du ''Soi '', notre Être véritable.
Aucune intention d’enseigner ne m’habitait au départ, mais plus je plongeais dans la pratique, plus j’en ressentais les bienfaits, plus grandissait en moi le besoin de partager mon amour du yoga. Ce fut le début d’une grande aventure qui commença en 2011.
Par le véhicule de l'enseignement, je souhaite humblement partagés mes connaissances et accompagné les gens vers plus d’amour et d’authenticité envers eux-mêmes, deux éléments que je cultive et travaille personnellement à faire rayonner dans ma vie. J’offre une pratique axée sur la non-performance et le respect du rythme de chacun. Au cours des années, j’ai développé une grande capacité d’adaptation, de lecture des corps qui me permet de guider les gens de façon sécuritaire et adaptée aux conditions particulières de chacun (même à l’intérieur d’un cours de groupe)
J’aspire personnellement à m’éveiller face à toute la beauté de la vie, à reconnaître ma force de création, à sourire un peu plus chaque jour. Le yoga m’offre un terreau fertile pour cultiver ses aspirations. C’est une pratique sérieuse et profonde, mais toute à la fois légère et ancrée dans la conscience de la réalité quotidienne
Formation
Formations reconnues par la FFY, IFY et Yoga Alliance
Teen Yoga foundation, Royaume-Uni
2021: Yoga pour adolescents (100 hrs)
David Trottier professeur de yoga et ostéopathe
2019 : Formation Anatomie pour le yoga (25 hrs)
École Satyam de Hatha Yoga, Montréal
2017: Yoga Kurunta (Yoga sur cordes), (18 hrs)
2016: Yoga pré/post natal (25 hrs)
2014: Yoga et relation d'aide (90 hrs)
2013: Certification en enseignement du Hatha Yoga (Lignée Satyananda, Iyengar), (300 hrs)
Institut Kaivalyadhama Yoga, Inde
2011: Perfectionnement pratique (100 hrs)
École Rishikesh Yogpeeth, Inde
2010: Certification en enseignement du Hatha Yoga (lignée Sivananda), (300 hrs)
Marie-Pierre Germain
Professeure de Hatha Yoga
Ancrage dans le corps, décoincement du souffle, mouvement fluide et présence intensifiée : quel cadeau que l’on s’offre en plongeant dans la pratique du yoga!
Après avoir enseigné le yoga pendant 18 ans, j'ai complété un bac en éducation des adultes et déménagé en Estrie en 2021. Au fils des ans, je me suis aussi formée en focusing, psychothérapie corporelle intégrée et communication non violente. À travers mon entreprise Sage et Sauvage, j’offre des ateliers et de l’accompagnement individuel pour soutenir les gens dans plus de confiance, de sens et de puissance.
C’est une joie de renouer avec l’enseignement du yoga à l’Espace Sundara! j'offre des pratiques où bienveillance, douceur, intensité, précision et profondeur peuvent avoir leur place, selon la disponibilité de chacun.e.
Nos professeurs
Martine Loignon
Professeure de Hatha Yoga
Recherchant à ajouter de la douceur dans ma vie, je me suis initiée au yoga doux, un yoga axé sur les sensations du corps et sur la méditation de Pleine Conscience. J’ai vite réalisé tous les bienfaits que la pratique apporte à mon corps et à mon état d’esprit. Le désir d’approfondir mes connaissances m’a amené à participer à différentes retraites au Guatemala et au Québec.
Toujours de plus en plus curieuse, je me suis lancée dans une belle aventure, celle de poursuivre mon développement personnel en suivant la formation professorale de yoga (200 heures) suivi de la formation pour enseigner le Yin Yoga (40 heures), tous deux reconnus par Yoga Alliance.
Mon engouement pour le bien-être procuré par ma pratique du yoga et de la méditation, a créé en moi un fort désir de le partager.