Yin Yoga à Sherbrooke

Se permettre de rencontrer l'aspect passif de la vie en maintenant de 3 à parfois 10 minutes la même posture. La stabilité nous ouvre graduellement la porte de l'état méditatif ce qui favorise la concentration et le lâcher-prise. Ce cours offre des étirements en profondeur qui permet une détente des tissus conjonctifs; les fascias.