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Yin Yoga à Sherbrooke
Se permettre de rencontrer l'aspect passif de la vie en maintenant de 3 à parfois 10 minutes la même posture. La stabilité nous ouvre graduellement la porte de l'état méditatif ce qui favorise la concentration et le lâcher-prise. Ce cours offre des étirements en profondeur qui permet une détente des tissus conjonctifs; les fascias.
Description du cours de Yin yoga
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