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Le yoga doux est un type de yoga qui vous offre de ralentir, de bouger le corps de façon simple et efficace. Bien que pour tous, ce cours s'adapte aisément aux personnes ayant une blessure ou des conditions particulières.
Gestion stress/anxiété
Retrouver/entretenir la flexibilité
Détente mental et physique
Favorise la concentration
Libération des articulations
C'est un cours parfait pour les débutants, les gens qui souhaitent explorer des mouvements doux et relaxants.
Bienvenue aux personnes ayant une condition particulière.
1H15
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