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Yoga doux à Sherbrooke

Le yoga doux est un type de yoga qui vous offre de ralentir, de bouger le corps de façon simple et efficace. Bien que pour tous, ce cours s'adapte aisément aux personnes ayant une blessure ou des conditions particulières.

Description du cours de yoga doux

Bienfaits

  • Gestion stress/anxiété

  • Retrouver/entretenir la flexibilité

  • Détente mental et physique

  • Favorise la concentration

  • Libération des articulations

Niveau

C'est un cours parfait pour les débutants, les gens qui souhaitent explorer des mouvements doux et relaxants.

Bienvenue aux personnes ayant une condition particulière.

Durée

1H15

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