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L'image de la barque interne

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L’une des plus grandes richesses du yoga et de la méditation est de mieux saisir et ressentir de façon expérientielle, la manière dont l’état de présence se révèle en nous et ainsi, connaitre le sentier pour y revenir.

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La symbolique de la barque interne comme une image qui nous évoque cet état de présence, l'espace silencieux où tendrement avec confiance nous pouvons nous déposer au centre de nous-même en toutes circonstances. ​

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​Ces instants de retraite nous permettent de marcher le chemin encore et encore dans l'expression d'une vie 

consciente, où notre système nerveux peut se détendre laissant ainsi émerger la curiosité de vivre pleinement, de se vivre pleinement!

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Nos outils d’exploration; yoga postural, respiration, méditation, mouvements intuitifs, mantras, repos...

​Lors de cette fin de semaine immersive, vous aurez l’occasion de vous nourrir de votre propre présence. L’espace proposé favorisera l’exploration et l’intégration de votre capacité à passer de l’introspection, à une certaine gestion du quotidien en retrouvant le confort de votre chez vous. Vous aurez la liberté de rester silencieux et/ou de vous offrir toute votre attention pendant les moments en studio, puis de retrouver votre vie journalière, entre repas en famille et échanges. Vous définirez vous-même les paramètres de votre expérience.

Quelques bienfaits de la pratique qui se révèlent avec le temps !!!

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Régulation du système nerveux

Amélioration de votre capacité

- d'attention

- d'auto-observation 

- de vous ressentir

Régulation des émotions

L'expérience du toucher, du goût de l'état de présence

Vous êtes tous et toutes chaleureusement invité.es

Aucune expérience requise

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Quoi apporter:
vêtements confortables, papiers/crayons, bouteille d'eau, déjeuner et lunch froid ou thermos

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