Retraite de yoga & méditation | avec Stéphanie Cormier

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La curiosité 

 

La vie avance, et trop souvent, nous remettons les choses à plus tard. Nous nous remettons nous-mêmes à plus tard.

Je t'invite à ralentir, à t'arrêter un instant et à t'offrir ce qui est peut-être le plus précieux : toute ton attention.

Une retraite épurée, empreinte de simplicité. Un espace sans artifice, sans attente, sans besoin d'être ceci ou cela

t’offrant ainsi la possibilité d'apparaître dans ton entièreté.

 

Le silence, le souffle, la méditation, le yoga postural, les mantras et le repos seront tes alliés. Ensemble, ils t'inviteront à éveiller et à cultiver une curiosité bienveillante envers toi-même. Les pratiques ne deviennent plus quelque chose à performer ou à accomplir, mais des portes d'entrée vers une rencontre authentique avec toi. Un soutien pour te révéler, te ressentir et t'ouvrir à ta propre présence, à ta propre sensibilité.

 

Je propose un accompagnement humain, empreint de douceur et de présence, qui te soutient dans ton expérience tout en favorisant la connexion à ta propre capacité d'écouter ce qui s'exprime en toi.

 

Je nous invite à une spiritualité qui nourrit notre quotidien et nos relations. Que notre cheminement intérieur soit au service de l'apaisement de notre système nerveux, afin de cultiver davantage de présence, de respect envers soi et envers l'autre, et de poser des choix éclairés ainsi que des actions conscientes.

 

Ces retraites sont une invitation à un voyage intérieur. Un retour vers soi qui ouvre la voie à une vie plus consciente, plus libre et plus profondément alignée avec ce qui nous habite.

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Réflexion | La curiosité

 

Vous vous demandez peut-être : quel titre étonnant pour une retraite de yoga et de méditation!

 

La curiosité désigne le désir naturel d’apprendre et de découvrir ce qui est nouveau, insolite ou caché.

Le mot vient du latin « curiositas », dérivé de « curiosus », qui signifie soigneux, attentif ou méticuleux.

Sa racine, « cura », évoque le souci, le soin et la cure.

À l’origine, être curieux, c’est donc se soucier de quelque chose et en prendre soin.

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Prendre soin, c’est offrir son attention. N’est-ce pas le fondement de toutes nos pratiques?

Par la curiosité, cet espace de soin et d’attention, nous nous ouvrons avec humilité à l’entièreté de notre expérience : face à nous-mêmes, à l’autre et à la vie.

 

Nous accueillons l’expression du moment autant dans ce qu’il a d’agréable, de doux et de tendre que dans ce qu’il peut avoir de radical, de féroce, de dur ou de rigide. La curiosité nous invite à nous surprendre, à adopter de nouvelles perspectives et à questionner nos certitudes ainsi que nos définitions trop souvent figées.

 

Grâce à elle, nous permettons à l’autre de se révéler et apprenons à voir, à entendre et à ressentir ce qui est véritablement là dans l’instant. En cultivant cette attention, nous devenons disponibles à ce qui se trouve au-delà des

apparences et du premier plan des choses.

Notre regard et notre présence percent plus loin que l’évident.

 

Au plaisir de cultiver ensemble cette curiosité de vivre.

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