Initiation auYoga à Sherbrooke

Le yoga débutant vous offre l'opportunité de voir ou revoir les fondations des postures de bases. Prendre le temps de décortiquer les postures afin d'explorer, de comprendre l'alignement saint pour une pratique sécuritaire et cohérente pour votre corps. Vous visiterez aussi les techniques de respiration pour prendre soin de votre système nerveux. Un cours extrêmement bénéfique qui vous accompagnera dans les années à venir